Che cos’è il microbiota?

Un insieme di microrganismi che vivono in equilibrio nel nostro organismo e contribuiscono al mantenimento della salute.

Quando si parla di salute femminile, uno dei microbioti più importanti è senza dubbio quello vaginale.

Da cosa è composto il microbiota vaginale?

Il microbiota vaginale è composto principalmente da batteri “buoni”, soprattutto lattobacilli, che hanno il compito di proteggere la vagina dalle infezioni e mantenere un ambiente sano.

Cambio del microbiota vaginale nel corso della vita

Tuttavia, questo ecosistema non rimane uguale per tutta la vita: cambia in risposta alle variazioni ormonali che caratterizzano le diverse fasi della vita della donna:

• Durante l’età fertile, il microbiota vaginale raggiunge generalmente la sua condizione ideale. Gli estrogeni favoriscono la produzione di glicogeno da parte delle cellule vaginali, una sostanza che rappresenta il nutrimento principale per i lattobacilli. Questi batteri producono acido lattico, mantenendo il pH vaginale leggermente acido e creando una barriera naturale contro germi e microrganismi potenzialmente dannosi. Quando i lattobacilli sono presenti in quantità adeguata, il rischio di infezioni vaginali e squilibri della flora batterica si riduce notevolmente. Tuttavia fattori come stress, terapie antibiotiche, cambiamenti ormonali, ciclo mestruale o cattivi abitudini possono alterare questo equilibrio, favorendo la comparsa di disturbi come vaginosi batterica o candidosi.
• In gravidanza, il microbiota vaginale tende a diventare ancora più stabile. L’aumento degli estrogeni favorisce infatti la crescita di lattobacilli, che diventano predominanti rispetto ad altri microrganismi. Questa maggiore stabilità rappresenta un importante meccanismo di difesa sia per la madre sia per il bambino. Un microbiota equilibrato contribuisce a proteggere la gravidanza e a ridurre il rischio di alcune complicanze, come infezioni genitali e parto pretermine. Per questo motivo, il benessere del microbiota vaginale viene considerato un elemento importante anche nel monitoraggio della salute materna durante la gestazione.
• Nel post-partum. Questa fase è caratterizzata da importanti trasformazioni ormonali. Dopo la nascita del bambino, i livelli di estrogeni diminuiscono rapidamente e questo si riflette anche sul microbiota vaginale. La qualità di lattobacilli tende a ridursi e l’ambiente vaginale diventa temporaneamente meno acido. In questa fase possono comparire più facilmente secchezza, fastidi intimi o una maggiore predisposizione alle infezioni. Inoltre l’allattamento al seno mantiene bassi i livelli estrogenici. Con il graduale ritorno all’attività ovarica, il microbiota tende a recuperare il proprio equilibrio naturale
• La menopausa rappresenta una delle fasi in cui il microbiota vaginale subisce i cambiamenti più evidenti. La riduzione degli estrogeni porta a una diminuzione dei lattobacilli e a un aumento del pH vaginale, di conseguenza, la vagina può diventare più vulnerabile a irritazioni, infezioni e disturbi come secchezza, bruciore e dolore durante i rapporti. Associato a un aumento di frequenza di infezioni urinarie.

Fortunatamente, esistono diverse strategie per sostenere il benessere vaginale in ogni fase della vita:

• Una corretta igiene intima
• Uno stile di vita sano
• L’utilizzo di prodotti specifici come Ausilium Flora
• Utilizzare detergenti intimi delicati come Ausilium pH 4 o Ausilium Mousse, per sapere quale sia preferibile per te ti consigliamo la lettura di questo articolo
• Seguire una dieta equilibrata
• Evitare l’uso non necessario di antibiotici
• Effettuare regolari controlli ginecologici
• Se consigliato da un ginecologo, terapie estrogeniche locali

Bibliogarfia_ Boris, Barbes Role palyed by lactobacilli in controlling the population of vaginal pathogens. Microbes and Infection 2000 Brotman RM. Vaginal microbiome and sexually transmitted infections: an epidemiologic perpective- Journal of Clinical Investigation 2011-Grenbaum S, Greenbaum G, Moran-Gilad J, Weintraub AY. Ecological dynamics of the vaginal microbiome in relation to health and diseas