Urinare in piedi è spesso considerato un gesto naturale e conveniente per molti uomini. Tuttavia, dietro questa abitudine apparentemente semplice si nascondono alcune problematiche, sia dal punto di vista igienico che fisiologico e sociale.

1. Questioni igieniche nell’urinare in piedi

Uno dei problemi legati all’urinare in piedi riguarda la dispersione degli schizzi. Anche quando il getto sembra preciso, piccole gocce possono rimbalzare fuori dal WC, finendo sul pavimento, sulle pareti o sui vestiti. Questo fenomeno spesso sottovalutato, può contribuire alla diffusione di batteri (oltre che di cattivi odori nel bagno).

2. Impatto sulla salute urinaria

Alcuni studi suggeriscono che urinare seduti possa favorire uno svuotamento più completo della vescica, soprattutto negli uomini con problemi alla prostata o con l’avanzare dell’età. Urinare in piedi, infatti, può mantenere una certa tensione nei muscoli pelvici, ostacolando il flusso ottimale. Uno svuotamento incompleto della vescica può :

• aumentare il rischio di infezioni urinarie
• aggravare l’urgenza e la frequenza urinaria
• esporre ad altri disturbi a carico del pavimento pelvico e delle vie urinarie

3. Comfort e rilassamento nell’urinare seduti

Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, urinare seduti può risultare più comodo e rilassante. Questa posizione permette ai muscoli di distendersi maggiormente, facilitando il processo e riducendo eventuali sforzi. Per alcuni uomini, soprattutto con l’età, questo può fare una differenza significativa nella qualità della minzione.

Uno studio belga pubblicato su Plos One ha messo in evidenza quali sono i benefici dell’urinare seduti per gli uomini. Gli studiosi hanno rilevato come il sedersi sul wc consenta, al contrario di quanto si è portati notoriamente a pensare, una compressione minore dell’uretra. Per questa ragione, lo svuotamento della vescica sarà totale e molto più semplice, rispetto all’urinare in piedi.

4. Iperplasia prostatica: perché è meglio urinare da seduti?

Urinare seduti è spesso raccomandato in caso di iperplasia prostatica benigna (IPB) perché permette ai muscoli del pavimento pelvico di rilassarsi, facilitando un migliore svuotamento della vescica e riducendo il ristagno di urina, comune con la prostata ingrossata. La posizione in piedi può ostacolare il flusso e aumentare i sintomi ostruttivi.

In conclusione

• Difficoltà con la minzione in piedi: Quando la prostata ingrossata comprime l’uretra, urinare in piedi può rendere il getto debole, intermittente o difficile da iniziare.
• Vantaggi della posizione seduta: Sedersi aiuta il rilassamento del bacino, migliorando la portata del flusso e riducendo la necessità di urinare spesso (pollachiuria) o in modo urgente.
• Rischio di residuo urinario: La minzione in piedi con IPB aumenta il rischio di ristagno vescicale, che può favorire infezioni, cistiti maschili e prostatiti.